만성 호흡기 질환(COPD)에 좋은 음식
숨이 차고 기침이 자주 나십니까? 그대로 둘 수는 없습니다!
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)일 수 있습니다. 어릴 때부터 호흡기가 약해서 아직도 집에 공기청정기 3대를 운영하고 있다. 기침에서 정상적인 생활로 돌아갈 수 있게 해주는 식물이 있습니다.
이 기사를 읽고 나면 이것이 어떤 음식인지 알게 될 것입니다! !
다음 질문에도 답변해 주십시오. 이 중 3개 이상이 해당된다면 의사와 상담이 필요합니다.
1. COPD란?
간단히 말해서, 숨을 내쉴 때 기관지(기도)가 너무 좁아져 숨쉬기가 어려워집니다. 숨을 들이마실 때 기도가 넓어지고 숨을 내쉴 때 좁아져 숨쉬기가 어려운 상태입니다. 종종 담배, 화학물질, 미세먼지와 같은 요인들이 폐에 염증을 일으킬 수 있으며 이러한 유해 물질들은 폐 조직을 손상시킬 수 있습니다. 그 과정에서 폐기종(폐포의 기낭 파열)과 만성 기관지염(기관지의 과도한 점액)을 유발할 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)에 따르면 COPD는 전 세계적으로 세 번째로 큰 사망 원인입니다. 세계보건기구(WHO)도 2060년 한국이 OECD 국가 중 대기오염으로 인한 조기사망률이 가장 높을 것이라고 경고했다. 미세먼지와 대기오염은 만성폐쇄성폐질환의 큰 원인이 되므로 호흡기가 약하신 분은 공기청정기를 가동하시고 먼지가 많은 날에는 외출을 삼가시기 바랍니다. 금연은 당연하고 미세먼지에 각별히 주의해야 합니다.
2. COPD의 증상
이 질병의 주요 증상은 가래를 동반한 만성 기침과 숨가쁨입니다. 호흡할 때 천식과 유사하게 흉강에서 휘파람 소리가 날 수 있습니다. 숨가쁨은 몇 년에 걸쳐 점진적으로 발생합니다. 처음에는 운동을 하거나 몸을 움직일 때만 숨가쁨이 발생합니다. 증상이 심해져 병원에 가게 되면 보통 폐기능이 심하게 손상된 상태라고 합니다. 이 상태에 있는 사람들은 감기와 같은 호흡기 감염에 매우 주의해야 합니다. 심한 경우 호흡부전으로 생명을 위협할 수 있으며, 폐기능이 계속 악화되면 저산소증이나 심장울혈이 발생해 심장기능 저하를 초래할 수 있다. 또한 호흡 부전 및 심혈관계 합병증으로 사망에 이를 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.
3. 치료 및 관리
폐포와 기관지가 한번 손상되면 회복이 어려우므로 미리 주의를 기울여야 한다. COPD는 치료법이 없으며 악화되지 않도록 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 흡연자는 특히 금연해야 합니다. 치료는 일반적으로 기관지로 직접 흡입하는 흡입기(기관지확장제)로 이루어지지만 경구 약물보다 더 효과적입니다. 산소 요법은 질병이 진행되고 흡입기에 잘 반응하지 않는 환자의 생명을 연장하기 위해 사용됩니다.
4. 폐에 좋은 음식을 많이 먹는다.
사포닌이 풍부한 배와 블루벨은 폐와 기관지에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 식품들 외에도 폐 기능을 향상시킬 수 있는 식품으로는 몸을 따뜻하게 해주는 생강, 안토시아닌이 풍부한 베리류(블루베리, 라즈베리 등), 사과와 오렌지, 토마토, 무, 비트 등이 있으니 많은 사랑 부탁드립니다. 어머니가 특정 식물로 끓인 물을 정기적으로 마시면서 만성 기침이 크게 완화되었습니다. 맞아요… 캄폿 양배추. 여러분 중 일부는 이것에 익숙하지 않습니다. 나는 어머니가 끓인 물을 마실 때까지 이 식물에 대해 들어본 적이 없었다. 쓴맛과 쓴맛 때문에 약재로 쓴다고 합니다. 끓인 물도 아주 좋습니다! 하지만 효과를 너무 많이 봐서 기침이 심할 때 한 번 해보라고 권한다. 참고로 저희 부모님은 배추를 키우시지 않습니다. ^^
모두 건강한 삶을 기원합니다~ 아프지 마세요!